Понятие возраста

На этом уроке мы обсудим важные вопросы: что такое возраст, чем особенный подростковый период, какие трудности переживают подростки и как сделать так, чтобы особенности этого возраста не мешали отношениям с другими людьми 🤝.

Актуализация знаний

На прошлом занятии мы говорили о личности и этапах её формирования. Эти этапы тесно связаны с физиологическими изменениями нашего тела и психики 🧠.
Сегодня мы разберём, кого называют подростком и какие особенности характерны для этого периода жизни.

Что такое подростковый возраст

В понятии «подростковый возраст» выделяют два периода:

• младший подростковый возраст — 10–12 лет (5–6 классы);

• старший подростковый возраст — 13–15 лет (7–8 классы).

Это время перехода от детства к взрослой жизни 🌱.
Человеку становится интересно общаться со взрослыми, он хочет быть похожим на них, проявляет самостоятельность и стремится, чтобы к нему относились всерьёз.

Особенности подросткового возраста

Подростковый возраст называют «вторым рождением», ведь в организме происходят значительные перемены. Меняется внешность, поведение, интересы и круг общения 💬.
Подростки часто подражают взрослым, но одновременно стремятся к независимости и уважению своего мнения. Это естественная часть взросления.

Физиологические изменения

Подростковый возраст сопровождается быстрым ростом и физическим развитием.
Вы, наверное, замечали, как за каникулы кто-то из одноклассников вырастает на несколько сантиметров 📏.
Девочки развиваются немного раньше мальчиков — это тоже часть физиологии. К 15–16 годам юноши обычно догоняют и перегоняют их по росту.

В это время активно развиваются мышцы 💪, увеличивается аппетит — организму требуется больше энергии для роста и поддержания температуры тела (около 36,6 °C). Поэтому подростки часто едят больше, чем раньше — это абсолютно нормально.

Эмоциональные особенности

В подростковом возрасте часто наблюдаются перепады настроения 😊😐😢.
Иногда радость быстро сменяется грустью или раздражением. Это происходит потому, что нервная система и гормоны перестраиваются, и реакции становятся более чувствительными.

Если понимать, что происходит с вашим телом и эмоциями, можно легче пережить этот период. Недаром говорят: «Предупреждён — значит вооружён» ⚡.

Важность понимания своего возраста

Каждый возраст — важный этап жизни:

• Детство — время игр и познания мира 🎲;

• Подростковый период — формирование характера и будущей личности;

• Юность, зрелость, старость — время опыта и осмысления.

Не стоит стесняться своих изменений — голос, внешность, настроение и даже сомнения в себе являются частью взросления. Это этап, который делает вас сильнее и мудрее 💫.

Как пережить подростковый возраст

Помните:

• Быстрая утомляемость — это нормально;

• Временные трудности в учёбе случаются у всех;

• Иногда непонимание или раздражение — естественная реакция на перемены.

Главное — понимать и принимать себя. Если осознанно относиться к происходящему, вы сможете пройти этот этап уверенно и спокойно, заложив основу для взрослой жизни 🌟.