Несколько важных признаков, сигнализирующих о переутомлении ребенка. Школьное обучение требует перестройки всего организма на определенный ритм. Организм ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки, причем с определенной регулярностью. Большое значение в этот период имеет психологическая составляющая – дружеская атмосфера среди сверстников, поддержка учителей. Но бывает, что школьная нагрузка становится непосильной, наступает переутомление. Как его распознать? Нарушение режима сна. Если сбивается привычный для ребенка ритм сна и бодрствования – это первый признак того, что проблема существует. Сон при переутомленном организме, беспокойный, прерывается вздрагиваниями, наблюдается бруксизм – дети во сне скрипят зубами. Если с вечера ребенок плохо засыпает, стоит обратить внимание на нагрузку.
